“来加拿大前我曾信心满满的打算多和外国人交朋友,说一口流利的英文,但是直到毕业,我甚至连一个外国朋友都没有。”相信不少在加拿大留学http://www.wanjia.org/zhuanti/xueli/canadagaozhong.shtml的小伙伴,都会对这句话感同身受。
留学生的家长们也纷纷感叹,好不容易花了几十万把孩子早早送到加拿大,希望孩子能有一个更好的英文环境。可结果孩子的朋友圈每天晒的都是和中国同学的合照、吃的也是各式各样的中国菜。放假一回家,英文没见孩子说过,全国各地的方言倒是掌握了不少,真行。
是什么造成留学生无法融入国外社会?
随着出国人数的越来越多,尤其是在温哥华、多伦多这样规模较大的城市中,各个高校中国留学生圈子日益壮大,这一个又一个华人圈子,恰恰成为了留学生们最容易陷入的舒适圈。
舒适圈现状之日常交流 英语能不说就不说
出国留学后才明白,在国内学的书面英语来加拿大后是完全不适用于日常交流的,哪怕英文基础已经足够好了。用一位雅思8分朋友的话说,文献阅读、论文写作,那些学业上的英文哪怕再生涩,但只要交给时间都可以搞定。但是,让他深感无力的还是日常交流这件事。后者需要的不仅仅是词汇量,还需要建立在充分了解对方文化背景、日常化语法的基础才能做到与本地人谈笑自如,理解到对方的笑点。
留学生说母语无疑是舒适的,没有词汇量的限制、语法的鸿沟,随处可见的中国留学生和中文社团自然成为了大家抱团取暖的好去处。例如温哥华著名的UBC大学,由于中国留学生比例过高,又被戏称为“University of Billion Chinese”。
舒适圈现状之上课不懂也不问 培训机构全解决
有中国人的地方,就少不了补习机构,这一点相信在加拿大读书的小伙伴深有体会。无论是大学预科课程还是各大专业课程,只要你想补,一大把补习机构任你挑选。相比与加拿大本地人,中国留学生们的性格往往更加内向。“矜持”、“不要麻烦别人”等保守观念,使得很多小伙伴们养成了宁愿课下多花数千加币的补习费,也不愿意主动找教授请教问题。
用知乎中一位在加拿大教书的华人老师的话说:“其实我希望学生们有问题不要总去找补习,来找我啊!你有钱请tutor,不如免费找老师,老师有教学考评要求,哄好你还来不及呢!”
舒适圈现状之能和中国人一起玩就在一起玩
无论是在多伦多还是温哥华,超高的华人比例以及一应俱全的华人生活设施,让留学生们完全丧失了“逼自己一把”的决心。“周末一起和朋友吃个地道的重庆火锅,看场华语电影,看完再去唱个卡拉OK,生活真是美滋滋!”没错,这些看起来非常中国化的活动,也是生活在温哥华的日常。
在大多数留学生眼中,中国人和中国人玩再正常不过了,天天和外国人玩反而显得不合群...加拿大华人圈仿佛是一个从国内搬运到海外的巨大温室,在这个温室里,依旧是来自中国的空气和土壤。总之, 如果在留学期间待在华人的圈子里不去与外国同学交流,日子依然过的十分滋润。
那么问题来了,留学生呆在舒适圈内有错吗?
当然没有错,留学生到了一个陌生的环境中,倾向于跟自己有共同点的群体混在一起是对安全感的本能需求。有一次与一位来加拿大留学的美国人讲起这个话题,她是这么说的 ——“别说你们中国人了,以前我去多伦多上学,发现美国人在多伦多也抱团的,大家会一起聚会吐槽:加拿大实在是太冷了!”
那一刻我才真正意识到,在留学阶段认识的同胞是陪我们在国外共同承担留学孤独感和挑战的兄弟姐妹,是我们在新环境里自己选择的“亲人”。不过,如果能跳出这些舒适圈,真正融入加拿大本地社会,往往才能让我们收获更多的可能性。
留学生怎么能跳出舒适圈?
走出一个人的舒适区,他们必须在新的环境中找到新的不同的行动方式,同时回应这些新的行动方式所导致的后果。初出国门,正是大家和过去的自己挥手道别,探索自己更多可能性的完美时机。没有什么比现在更加合适的时机走出舒适圈,拥抱自己的自信和勇敢,不妨试试下面的10个步骤:
1. 把自己的舒适圈画出来
每个人舒适圈的大小范围及涉及的领域都是不同的。
2. 明确自己需要克服什么
每个人舒适圈外列的东西可能都是不同的,但是根源都是恐惧。分析你的每一个Discomfort,并想象在具体的每个情景下要如何behave才能克服恐惧。譬如:我害怕在社交场合主动接近一个人并向他自我介绍。更深的原因是什么呢?我对自己的声音或外表不自信?我害怕自己是个无趣的人,对方并不会回应我的热情?知道自己具体需要克服什么,接下来就简单多了。
3. Get Comfortable with Discomfort
你不需要瞬间变成一个优秀的Public Speaker,也不用瞬间变成Social Butterfly,你只需要每次在让自己感到难受的场合比原先多待久一点,努力体会其中的乐趣。这个步骤正在于逼迫自己,需要像在健身房中中跑步快要累死时多坚持的那五分钟,俯卧撑拼尽全力也要比昨天多做一个的精神。慢慢你就会发现你的韧性大了,舒适圈大了,在同样的场景中就不会感到那么焦虑了。
4. 接受失败
你最害怕的一切都发生了:你和漂亮的人类搭讪被斩钉截铁地拒绝;你在演讲台上站着,忘记了笑话的punch line;你和仕途上重要的人在饭局上攀谈,被草草敷衍,丝毫无法引起对方的注意。
咦?是不是听起来也没那么糟?
我们小时候最害怕的鬼怪并不是贞子,夺魂锯或是美女蛇,而是自己床底下藏着的那个,看不见摸不着的妖怪;你不知其形,他却能让你夜不能寐。最大的恐惧莫过于未知。所以当你把所有情景最坏能发生的事都具象化后,是不是也就那么回事?没有什么是不能干笑两声,拂袖离去化解的。
当你的Perceived Risk降低时,你走出自己舒适圈的勇气又大了一点!
5. 一步一个脚印
千万不要幻想自己会立刻有极大的改变!减过肥的人都知道,你一开始设下的目标有多么Ambitious,收到哪怕一点挫折之后就会有多溃不成军。性格塑造也是如此,你如果前一天是个害羞内向的小朋友,隔天去酒吧就扯着嗓子开始勾搭美女“Hey sexy lemme buy you a drink”先不提你做不做得到,以及你哪怕真的做到了效果会有多做作awkward,恐怕你自己和你周遭的朋友都不是很能接受吧!一夜之间改了人设,如果遭到朋友的奚落,就更容易打退堂鼓,马上缩回Comfort Zone之中了。
6. 和冒险家做朋友
这和你小时候你妈让你跟认真读书的小朋友做朋友是一个概念,你周遭的人都会在一定程度上对你的想法及决策产生影响。所以从今天开始,多和你心中佩服的那些勇敢青年们厮混吧!Be with who you want to become!
7. 了解逃离舒适圈带来的好处
记住Awesome things happen outside of your comfort zone是有科学依据的。
8. 最重要的,每天吓自己一次!
看到这里,相信你已经很了解自己在哪方面需要进步,调整好要改变自己习惯不舒服的心态了。方法论有了,接下来你只差一个计划了!每天给自己一个让自己脸红心跳的小挑战!比如:
Day 1:与其默默离开,今天要和楼下安保打声招呼再离开!并祝他Have a nice day!
Day 2:跟电梯里遇到的陌生人聊聊天气,夸奖他的衣着或狗!
Day 3:跟星巴克的店员要一个10%off的折扣!Who knows what will happen?
Day 4:下次小组开会的时候主动承担主持会议的任务!
Day 5:向街上看起来面善的陌生人微笑!
Day 6:参加一个你通常会拒绝的social event,哪怕只是为了食物也好!
......
Day 98:成功的主持了一场Networking Event,介绍了有能力却害羞的新职员给他Dream Company的Hiring Manager认识,并拍拍他的肩鼓励他Step out of his comfort zone,因为你也是这么过来的!
Day 99:你终于看到了那个令你心动的那个男孩/女孩,自然的向她微笑,道声早安,聊聊天气,夸奖对方的衣着或宠物,邀请对方和你一起喝杯咖啡,就在那个你有个熟识店员并且每次都会帮你打九折的街角的咖啡店!
Day 100:充满刺激的未知,想想就热血沸腾。这一百天终于没有白活。
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